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家常菜蒜蓉科甲蒸扇贝[1p]

蒜蓉科甲蒸扇贝
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p@e{${4H 用料：冬瓜1000克，扇贝1000克，蒜蓉适量。
K[Yx IoJ3M*DE 做法：将冬瓜去皮、去囊切成3cm厚的薄片；将扇贝去壳取肉洗净；切好的冬瓜片放在碟底，扇贝肉放在冬瓜片上，加上蒜蓉，蒸10分钟即可。
3cB-\!@:C%Yq 特色：清香鲜甜，夏天可解暑，增加食欲。 7Kq@zDtED
PS：“科甲”，即为冬瓜，由于扇贝蒸得太熟肉会韧，故建议先将冬瓜飞水焯稔后再蒸，会更快熟透。  ILW3u2eB

*d.Pw0^j&tv\1o%|5c [img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-04/30/xinsrc_0920403301406000406524.jpg[/img]

这道菜我比较喜欢，做法简单易学、扇贝滑嫩爽口，冬瓜清热利水，有食补的功效。