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椰香木耳双花菜

原料：
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iQe6?gk ?6tq 木耳一把   西兰花半棵  菜花半棵  胡萝卜半根  玉米粒50克  椰浆200ml  盐1茶匙（5克）鸡精1/4茶匙（1克）水淀粉2汤匙（30ml）   
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|4b!u._o._c 做法：
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;I4D I0@5s8\&A D 1）木耳用适量温水浸泡，软化后，彻底清洗干净，沥干水份备用。西兰花和菜花择成小朵后洗净沥干。胡萝卜去皮洗净后，切末。Lu1pr$n

~r2V/@;iN;X'v%JvBG 2）炒锅中放油，加热至7分热，将西兰花和菜花放入翻炒片刻后，倒入椰浆，改用小火将菜煮软，再放入木耳，玉米粒和胡萝卜末，加盐和鸡精翻炒均匀后继续煮3分钟，用水淀粉勾芡即可。
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超级罗嗦：
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**椰浆在超市有售，买不到的话，可以用椰汁或牛奶代替。
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**木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。r*`7[dCkP+r
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『分解ing.......』eVz4kSG4u2@


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