mctcy 2006-6-19 09:23
清新爽口---开胃小菜
清新爽口---开胃小菜
f&i h,gAS\
酸辣鱼皮
0\5gSg"Jq
材料:鱼皮300克、大白菜100克、黑木耳50克、红辣椒2根、葱2根、姜10克
8O5L8k)[;P[
调味料:A.盐1/6小匙、米酒1小匙、鲜鸡粉1/6小匙、细糖1小匙、香醋1大匙B.太白粉水1小匙、香油1小匙
G#`(Fgwcnv
做法: o6Uy
F-X
1.选用新鲜的鱼,洗净后用刀将皮肉分开,鱼皮用开水氽烫后冲凉;大白菜、黑木耳洗净、切粗丝;红辣椒洗净、去蒂及籽、切末;葱洗净、切段,姜去皮、切丝,备用。 j[f({3e(Q
2.热锅倒入少许油,小火爆香葱姜及红辣椒,再加入鱼皮、大白菜、黑木耳同炒。 /i[r;bs
R_I
3.淋入米酒略炒后加入调味料A,中火炒至大白菜略软后以太白粉水勾芡,淋上香油即可。9o5tYn4@CvJv
[img]http://img04.21cn.com/2005/07/05/4018073.jpg[/img]
4H)pA1K[/SD
豆皮素菜卷
j*C8b,_&Stc"E
材料:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中,加花生油、糖、味精、盐、鸡精、酱油、湿淀粉搅拌。
Ic$Gjn
j's3^R
豆皮分四分,每分三张切开,把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。
p"D6T/Y]9a0W#Sn'P
上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。用花生油、盐、味精、、鸡精、湿淀粉调成汁,烧开淋在豆皮上,淋点香油。因为这是道素菜,素菜没有荤菜的加入,显得无味,所以要加鸡精。家庭不可能常备一锅高汤,只能如此。
n2T2`4B{_Y
i9KW
[img]http://img04.21cn.com/2005/07/05/4018072.jpg[/img]
m13579 2006-6-20 17:05
鱼皮好吃最好自己做,外卖发好的鱼皮为好保存,黑心摊放福尔马林
lqj19050 2006-6-23 04:42
是呵,鱼皮凉拌吃也是不错的,加点葱啊什么的,很不错的开胃菜
sel123 2007-12-31 09:44
太适合俺这种懒汉啦,材料简单,又容易做,又能解谗!