豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
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" r4 u: s; l: u( x8 z0 }下面介绍一下我的做法:
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/ b9 `6 n2 L" _' H3 Y/ I超市买回来豆角,洗干净
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# {; _) [8 n- [ w/ [$ r准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
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2 c: u" X# N% c( R4 |/ O9 W把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下
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, k6 B5 Q* ]0 N/ C# {: ^焯水后的豆角
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* f' A2 v/ K+ `2 U6 ^7 a把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用
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放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
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) T% E: u- m0 j- ^5 U# I8 ]锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
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/ a$ d. V' ~! A) L2 C. H在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角
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翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
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) O# |7 v3 i6 S9 e L+ c待熟后出锅食用
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ps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视