朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢5 x+ r7 I! _2 m# R
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原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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; @/ a+ y5 ?! Q做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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2.用手把鸡肉撕好。
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!
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. n' \$ g5 F' Z4 L$ o' a5 _ 4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊6 c6 z+ m% U1 i6 _! f6 G
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了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟( I: ^" K( x2 u5 P* N9 Q# H
; K* c9 h) I& m0 J. Z7 E) P" q. [ 就关火。2 s# Z/ S; J+ \! D0 b5 }1 m$ ^
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。) G0 h* P. }$ [! A
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6.可以放点盐。
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!+ r$ K" B6 C& D! l
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8.放入胡萝卜丝。
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9.最后放入鸡丝。* M; N% c/ q2 t6 ?, s/ @7 Y7 p0 \9 [
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X Q4 L {* _/ F) i9 j. q10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来! v0 k j0 H! D0 X% M# I3 S
9 |+ }6 J8 z. o* e4 y' f1 w( m 再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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' u2 _7 d9 W; e5 f2 p4 p& b8 | r出锅了,看看是不是很诱人呢% q* I- K: E3 n* D# i3 T* N* x6 B
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朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢