LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2008-7-5 07:59 只看该作者
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家庭美食——虾籽焖豆腐(图文讲解)
豆腐的做法比较多,对身体也有益,多吃无妨。今天就给大家上个虾籽焖豆腐。一般虾籽豆腐是不放菜的,为了哄女儿吃点菜,就加了些白菜叶。 : D. z+ c% k+ ]
3 ?2 ], `3 c" x0 }6 D原料;豆腐一块,虾籽半两。 5 U; j$ H3 m4 m D8 \
) _; j4 y1 \1 o6 C辅料;葱姜蒜各少许,料酒、盐 5 {, g$ s* [6 G; R! U+ @6 K
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豆腐切片,白菜切块
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将切好的豆腐片入冷水锅内煮至出现蜂窝 " N: A; B" B+ T5 Y, o+ ~3 Q/ O- y4 d
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4 g% X1 M; [* M; [$ G) j不要捞出来,否则会粘连。炒锅上火放油,炝葱花,烹入生抽、料酒,放姜或姜汁,随下虾籽 . r, G9 F- x r8 h+ H; y# }
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% m) o7 m: L/ ^* ]9 L/ m; n: J7 V待汤开后,捞出煮好的豆腐放炒锅内
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$ E3 V5 H0 ?! m4 G2 ?- {9 L轻翻一下,加水至菜的三分之二处,盖上锅盖,先大火后小火焖3分钟 & C. E. H ~( T# F- o7 G3 t
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7 Q; n l& {: t7 ~! x L( V开盖用盐调味,放入白菜叶翻炒几下,收汤 , C+ T1 ~! t: h w, w+ @
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$ z$ X0 x" I6 ^7 D) T# _" ]* T' l放蒜片,出锅,装盘
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近看
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虾籽均匀的附着在豆腐上 , r8 L2 l3 m! _" S: T9 w# j2 c
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这个菜比较入味儿,营养也丰富,诸位可以试一试。没有虾籽可以用蟹子,都没有的话,虾皮也将就,但要注意不可多放盐(因为虾皮本身较咸)。如果是为了招待客人,可以将豆腐切成菱形或正方形的片,比我这个美观的多。
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