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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g$ _% h6 X- A# f1 D6 W9 Q5 \* ^$ t
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; C, N# T8 o- G6 \$ Q 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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% C+ J4 \9 t" w 三、鱼洗净剪去鱼鳍2 T5 o0 u! T/ g6 \2 b5 l- n1 E
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! Q$ u0 D+ {2 g8 @% ]1 B, y0 J 四、然后切成段7 T* X" V& P6 ^, ^! k6 H9 M" @/ w
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, K O( O+ M" V& S/ s& O5 ? 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向1 W3 {: w( l9 A$ q
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨' @3 T8 e+ ?7 D1 _1 ^
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- n1 \$ u' o6 `! a0 A 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右% F8 R8 h% `" `/ @) X y3 g( [
$ j7 `4 N2 h$ X0 f$ W. A t 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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6 d! \# U7 x7 Q6 I 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用- w s* }. K, H. D$ b$ z2 O1 u( g
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$ _! `+ f2 h: Q7 Q 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ ; G6 `* Y) w B0 _
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5 Y; @- N2 I- P6 b, D* w \ 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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十一、将酸菜切碎& M7 D" R$ S2 F( S( U7 j0 ^/ v* T
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒
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5 Y! y7 H& A1 ~* l. y 干三、加入水/高汤烧开
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; K" z5 `' ~& [! v 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~& y; H) ?. Z$ i3 g: E0 v/ T: P
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. ~8 M, k! C* [+ \2 G 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~3 |) r) V7 G( p2 r4 X
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8 ]1 u$ H' x2 Q* }# z1 Q
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8 `2 G0 z+ Q3 _ B1 U8 m 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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