材料:, Q" B9 I2 w1 y/ c
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
9 l/ o) A# \) c& ] V/ |% d焯白菜调料:
7 a' R: Q, ^- T- J沙拉油2小匙、盐1/2小匙
; G8 s: ~: g F7 e炒菜调味料:
' F0 U, F8 z, n% S& U x6 H红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
# J& K4 l$ @/ B1 U* `$ {& S准备工作:
' N4 [" r4 `; q: ?1 b% v, q1 N五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
( U, a8 z5 S& ]7 c+ _) A+ K2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
6 j. C, k( J7 F( D2 K+ g3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
2 [- c1 h5 G6 w O5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
8 ~/ r: U" V- I, @" t. h6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
9 e$ \+ A- `- y- o5 K {7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
" q* H* h" X$ s1 m5 G8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
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9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
8 A0 W/ |$ L9 U: O: S10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:- q% F% v X7 V/ q" f* }8 R& U' ~
1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
" K" @6 n- h" g) K3 B2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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