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小 发表于 2011-7-31 15:28 显示全部帖子
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜& w5 d2 q2 ~$ b/ E7 G3 N( j
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三、鱼洗净剪去鱼鳍+ B# S! n/ R7 N$ D. b& B
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4 h5 o& \5 [. x. K( Q/ C! m- p 四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向) V- i; g ?0 G
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& B/ D/ W" s. M$ A
) _0 a3 \# Q e# U 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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- F9 J P7 q8 C5 ], D3 {
- S% W$ y" k+ z1 d# i- a5 v 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右0 ?# x3 Q* ^% R8 L7 M, c0 P5 Q
" K: C1 C; L1 A 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!: |( G8 b( ]: ~4 D9 r+ N
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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( R7 ^, I/ T" y5 V 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ 7 ^' A: ?5 W) ^8 X6 S( ]
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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十一、将酸菜切碎
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒
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干三、加入水/高汤烧开 I+ b8 M, v# b" C
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) C, k- X8 v3 O6 }! b2 N 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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- F4 Q" p2 U3 t$ C ^: F 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~0 G4 R( r/ V) ]8 I- u; E
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+ i: B5 |; i/ ~5 @ 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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